لقد شعرنا جميعًا بالقلق في وقت ما ، إما كنا نسميها إحساسًا بعدم الارتياح ، أو على الحافة أو في وضعية إرتباك حاد. من الطبيعي للغايةً أن تشعر بالقلق ، وفي الواقع الواقع أنه يمكن أن تكون عملية جيدة مثل تنغيمنا للقاء كروي ضخمة أو مبالغة الإدراك للمقابلةأو الاختبار.
إلا أن بعض أنواع الإرتباك ليست صحية مثل الآخرين. إذا كنت تعمل على نحو طفيف قبل فعل الامتحان ، فيمكن أن يكون هذا نافعًا. مع هذا ، إن لم تستطع السبات على نحو جيد في الليلة الماضية
...