فوائد شرب الماء صباحا وقبل النوم

تقليص
X
تقليص
  •  

  • فوائد شرب الماء صباحا وقبل النوم

    لهذة الاسباب لابد أن تشرب المياه قبل النوم



    يحتوي شرب الماء قبل النوم على عدد من الفوائد لكن شرب الماء بالقرب من وقت النوم قد يقطع دورة نومك ويؤثر سلباً على صحة القلب يجب أن تشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم لتجنب الجفاف ومنع استهلاك المياه الزائدة في الليل. علامة واحدة من الجفاف والبول الداكن إذا كنت تشرب كمية كافية من الماء فيجب أن يكون البول أصفر فاتح اللون.
    • يعمل على علاج الصداع والإرهاق، فهو ينشّط الجسم جيداً.
    • يحمي الإنسان من التعرّض للإصابة بأمراض القلب.
    • يعالج أمراض السل.
    • يعالج أمراض الكلى والتهابات المسالك البولية فالماء يساهم في قتل البكتيريا والتخلّص من الحصى بشكل تدريجي.
    • يفيد في تحسين أداء الجهاز الهضمي.
    • يساهم في التخلّص من حموضة المعدة.
    • يقضي على الإمساك.
    • يمنع عسر الهضم، والتهابات الأمعاء.
    • يخفض ارتفاع ضغط الدم.
    • يساهم في الوقاية من مرض الدوسنتاريا.
    • يحسّن من عمل الأمعاء؛ لأنّه يشتت جزيئات الطعام أو الغازات التي تلتصق بجدار الأمعاء.
    • يساعد شرب الماء في الصباح على إطفاء العطش، فهو يجدد خلايا الجسم ويصبح أكثر صحّة ورشاقة ونضارة؛ نتيجة تخلّصه من السموم والعناصر المؤذية في الجسم، فهو يعتبر مهماً في إذابة الدهون التي تتخزن في مناطق معيّنة من الجسم خصوصاً منطقة البطن والأرداف. يساهم في علاج آلام المفاصل.
    • يعالج أمراض العيون والأذن.
    • يحمي الجسم من مرض السرطان.
    • يفيد المصابين بمرض السكري.
    • يفيد في التخفيف من مرض الربو.
    • يمنع الإصابة بالصرع.
    • يمنع الإصابة بالبواسير.
    • يمنع القيء.
    • يفيد في حالة التهاب السحايا.
      لا يمكن إضافة تعليقات.

    اقرآ ايضا

    تقليص

    • اكتشاف تسرب هواء في المحطة الفضائية الدولية


      أعلن مصدر مطلع عن اكتشاف تسرب للهواء في المحطة الفضائية الدولية، ولم يحدد رواد الفضاء العاملين على متن المحطة مكان وسبب هذا التسرب. وقال المصدر في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، "من أجل البحث عن مكان وسبب تسرب الهواء، ستعزل وحدات القطاع الأمريكية في المحطة الفضائية الدولية عن بعضها بغلق البوابات التي توصل بعضها
      ...
      08-21-2020, 10:48 PM
    • تسريب بيانات شخصية من يوتيوب وتيك توك وانستجرام


      انكشفت قاعدة بيانات غير محمية تحوي بيانات شخصية حول 235 مليون مستخدم تم تجميعها من خدمات كبرى مثل انستجرام و تيك توك و يوتيوب. تضمنت تلك البيانات الشخصية أسماء أصحابها الكاملة وأسماء حساباتهم ومعلومات عن جهات اتصالهم وصورهم وإحصائيات حول عدد متابعيهم وبيانات ديموغرافية كالجنس والعمر.

      تم تجميع تلك البيانات بطريقة
      ...
      08-21-2020, 10:45 PM
    • فيس بوك توقف تصميمها القديم نهائيا


      لو كنت ممن لم يصلهم تصميم فيس بوك الجديد بعد، فإن موعد لقاءك معه قد اقترب، حيث أن شركة فيس بوك سترسله للدفعة الأخيرة من المستخدمين في سبتمبر ليكون متوفراً لكافة مستخدميها حول العالم.

      أما لو كنت ممن لديهم التصميم الجديد حالياً فإنك تلاحظ وجود خيار للعودة للتصميم القديم، لكن هذا الأمر سيكون مؤقتاً حتى سبتمبر موعد إيقاف
      ...
      08-21-2020, 10:42 PM
    • آبل الشركة الأعلى قيمة في العالم قيمتها اكثر من تريليون دولار


      في حين أن شركة آبل لا تستحوذ بالضرورة على حصة كبيرة من سوق الحواسيب الشخصية، فيبدو أن منتجات الشركة وخدماتها الأخرى تعمل على نحو جيد لأنه وفقا لعدد الأسهم الأحدث المقدم من شركة بل في ملف تنظيمي، فيبدو أن آبل هي الآن الشركة الأعلى قيمة في العالم.

      مع إغلاق سهم آبل في حدود 425.18 دولار أمريكي في نهاية التداول يوم الجمعة،
      ...
      08-03-2020, 10:48 PM
    • فيس بوك تدفع 650 مليون دولار لتسوية قضية


      ستدفع شركة فيس بوك 650 مليون دولار أمريكي لتسوية قضية انتهاك خصوصية المستخدمين التي ترجع لعام 2015 وتتعلق بتقنية التعرف على ملامح وجه مستخدمي المنصة دون إذن منهم حسب ما أفاد تقرير Fortune. وجاء التقرير بناءً على مستندات رسمية من المحكمة التي رفعت فيها القضية الجماعية على ضد الشركة وحملت ادعاءات بانتهاك الشبكة الاجتماعية قوانين الخصوصية المعمول بها وتجاهل أخذ تصريح المستخدم لتفعيل التقنية.

      فيس بوك
      ...
      07-26-2020, 09:41 AM
    • اختراق تويتر يثير موجة خوف شديدة


      صرح شخصان مطلعان في شركة تويتر لرويترز بأن الشركة كثفت خلال الأسابيع الأخيرة بحثها عن رئيس لقطاع أمن المعلومات قبل أن يتم اختراق حسابات شخصيات رفيعة المستوى يوم الأربعاء في خطوة سلطت الضوء على المخاطر المحيطة بأمن المنصة.

      وقال قطاع مكتب التحقيقات الاتحادي في سان فرنسيسكو في بيان إنه يحقق في واقعة اختراق تويتر، في
      ...
      07-19-2020, 10:54 AM

    عن الكاتب

    تقليص

    HeaD Master Industrial Engineering معرفة المزيد عن HeaD Master

    الكلمات الدليلية للمقالات

    تقليص

    antalya escort
    antalya escort bayan
    يعمل...
    X