إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

كيف تقيم نفسك بنفسك

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • كيف تقيم نفسك بنفسك

    نتيجة بحث الصور عن ‪self  evaluation‬‏



    الموضوع الأكثر أهمية الذي لم يدرسه أي منا هو كيفية التعلم عن أنفسنا. فيما يلي جرد كامل للتقييم الذاتي لكل ما أعتقد أننا بحاجة إلى معرفته عن أنفسنا للعيش والعمل وفقًا لشروطنا. لا يتم منحنا أبدًا عملية أو طريقة أو إطار عمل أو استراتيجية للتعلم عن أنفسنا. نتعلم عن أنفسنا من خلال التجربة و الخطأ. يبدو أنه غير فعال للغاية ، لكن مرة أخرى لم يسبق لأحد في تاريخ البشرية. يستغرق التعلم عن نفسك الكثير من الوقت ، لكنه يستحق الاستثمار. كلما زادت معرفتك عن نفسك ، كانت القرارات التي ستتخذها بشأن نمط الحياة الذي كنت ترغب دائمًا في العيش فيه أفضل.

    ستمكنك المعرفة الذاتية من استخدام طاقتك بكفاءة أكبر عن طريق مواءمة عاداتك مع هدفك. كلما زادت معرفتك عن نفسك ، زادت ثقتك في قراراتك.

    أجبرنى العمل الحر على معرفة الكثير عن نفسي. بعد كل شيء ، ليس لدي أي شخص آخر للإجابة علًى سوى نفسي. كلما علمت عن نفسي أكثر ، زادت قدرتي على تحسين إنتاجيتي الشخصية وأن أكون قادرًا على القيام بكل ما أريد القيام به في الحياة. لقد جعلني أكثر حيوية و أقل قلقًا بكثير.
    الطريقة الأكثر فعالية للتعلم عن نفسك هي من خلال التجريب الذاتي والتقييم الذاتي. لقد أجريت الكثير من تجارب نمط الحياة المختلفة منذ تسريحي منذ 16 عامًا. لقد علموني الكثير عن نفسي.

    إليك ما تعلمته من تقييمي الشخصي الشخصي.

    هدفي ، "لماذا"
    أحب أن أفكر في الهدف من حياتي كمزيج من قيمي و دوافعي ولماذا اخترت العمل الذي اخترت القيام به.

    فهم غرضي يعطي الاتجاه والمعنى لحياتي. هذا يجعلني أؤمن بقيمتي عندما يكون لديّ قرار مهم للغاية أتخذه ويضعني أركز على معتقداتي الأساسية.

    ما هو "لماذا؟"

    أريد أن أساعد الأفراد على العثور على عمل أكثر جدوى.

    أعتقد أن كل شخص لديه قصة رائعة لا حصر لها من داخلها تستحق أن تُروى. أريد أن أعطى الأشخاص الإذن لأنفسهم لإنشاء هذه القصة التي لا تُوصف عن طريق تصميم نمط حياتهم حول العمل الذي طالما أرادوا القيام به.

    قيمي
    في أي ترتيب معين ، القيم الخاصة بي هي:

    اختيار الوقت و الخبرات على الأموال و الممتلكات المادية
    الحفاظ على الأشياء بسيطة قدر الإمكان
    تحدي الوضع الراهن و "اجعله يحدث"
    العائلة اولا
    أن تكون مقتصدًا ، ليس رخيصًا
    العمل من أي مكان
    كن صادق

    دوافعي
    دافعى الأساسي هو مساعدة الآخرين على تصميم نمط حياتهم حول عمل أكثر جدوى.

    شملت دوافعي الطبيعية دعم أسرتي و مقابلة أشخاص جدد و تجارب جديدة و السفر و التواجد في الخارج و تعلم شيء جديد.

    أي مزيج من هذه الدوافع سوف يدفعني إلى اتخاذ الإجراءات اللازمة و الحفاظ على الزخم.

    احتياجاتي من الطاقة
    "فترة ذروة الأداء" في الصباح و أحتاج إلى وقت لاستعادته لزيادة إنتاجيتي الشخصية.


    الروتين اليومي
    أنا شخص صباحي كلاسيكي. أبدأ يومي من خلالممارسة نصف ساعة من التمدد و التأمل.

    أحصل على إتمام العمل بشكل أفضل بين 7 صباحًا و 12 مساءً. بعد الغداء ، أركز على مهام العمل الأقل كثافة مثل الرد على البريد الإلكتروني و دفع الفواتير و صيانة الموقع ، ما إلى ذلك.

    بعد ذلك أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ثم اصطحب كلبي في نزهة لمدة ساعة. عندما نعود أبدأ العشاء أو أساعد زوجتي. نقضى أمسياتنا بالاسترخاء من خلال مشاهدة التلفزيون أو القراءة. أذهب عادة إلى السرير بحلول الساعة 9:30 مساءً.

    احتياجات عملي
    أنا عامل ذو دوافع كبيرة ، لذلك أفضل عمومًا العمل بمفردي.

    أقيم جرعات من التعاون طوال الأسبوع لتحدي تفكيري و وجهات نظري. أنا لا أقدر الاجتماعات التي لا نهاية لها.

    أنا عامل شديد التركيز ، لكنني أفعل كل ما هو ممكن للحد من الانحرافات المحتملة. سوف أعمل في المنزل ، في مساحة العمل المشترك الخاصة بي ، و حتى أستمتع بالعمل في بهو فندق Boston Hostel لأكون بجانب طاقة زملائي المسافرين.


    ما يُعيدني
    أحتاج إلى 8 ساعات على الأقل من النوم كل ليلة ، و أحيانًا تصل إلى 10 ساعات (خاصةً خلال فصل الشتاء). أنا لست نشطًا أو مركّزًا دون اخذ قسط من النوم.
    أحتاج إلى الاسترخاء بعد الساعة 8 مساءً.
    التمرين يساعدني على التخلص من الطاقة السلبية.
    التأمل يساعد على وضع حد لأفكاري و أنا أستيقظ كل يوم.
    الذهاب في نزهة في الخارج يوميًا يغذي طاقتي أيضًا.
    أحتاج إلى 4 أسابيع على الأقل من الإجازة كل عام. تنطوي عطلتي المثالية على الانقطاع التام عن جميع الأجهزة الرقمية.
    تفضيلاتي الطبيعية و اتجاهاتي
    هناك الكثير الذي يمكننا تغييره بشأن أنفسنا ، و لكن تفضيلاتنا الطبيعية و نزاعاتنا تجعلنا كأفراد فريدين.
    أسلوب التعلم الخاص بى
    أنا أحب القراءة. عندما أتعلم مفهومًا جديدًا لأول مرة ، فإنني أفضل عمومًا قراءة كتاب عنه. ثم أحاول ممارسة المفاهيم أو المهارات بمفردي.

    عندما تتعثر، يكون ذلك عندما أتواصل مع خبير بشأن سؤال محدد. أخيرًا ، أضع روتينًا لإتقان المهارات.

    بالتأكيد أتعلم أفضل من خلال "العمل\ الممارسة".

    قوتي و قدراتي
    منذ حوالي عام ، قمت بإجراء تقييم Gallup StrengthsFinder 2.0 إليك ما تعلمته عن أفضل 5 نقاط قوة طبيعية.

    متعلم

    "لدى الأشخاص الموهوبين بشكل خاص في موضوع المتعلم رغبة كبيرة في التعلم و يريدون التحسين باستمرار. على وجه الخصوص ، تثُيرهم عملية التعلم ، و ليس النتيجة".

    إستراتيجي

    " يبتكرالأشخاص الموهوبون بشكل خاص في الموضوع الاستراتيجي طرقًا بديلة للمضي قدمًا. في مواجهة أي سيناريو معين ، يمكنهم اكتشاف الأنماط و القضايا ذات الصلة بسرعة. "

    المسئولية

    " يتحمل الأشخاص الموهوبون بشكل خاص في موضوع المسؤولية سيكولوجية ما يقولو إنهم سيفعلونه. إنهم ملتزمون بقيم ثابتة مثل الصدق والوفاء ".

    التفكير

    "يتميز الأشخاص الموهوبون بشكل خاص في موضوع Intellection بنشاطهم الفكري. إنهم يتأملون و يقدرون المناقشات الفكرية ".

    RELATOR
    "يتمتع الأشخاص الموهوبون بشكل خاص في موضوع Relator بعلاقات وثيقة مع الآخرين. إنهم يشعرون بالرضا العميق في العمل الجاد مع الأصدقاء لتحقيق هدف ".

    شخصيتي
    لمعرفة المزيد عن نوع شخصيتي ، أجريت تقييماً مشابهاً لمايرز بريجز.

    أنا ENTJ الكلاسيكية: المنفتح ، بديهية ، و التفكير ، و الحكم.

    يصف مايرز بريجز خصائص نوع شخصيتي بأنه:

    "عملية ، واقعية ، حقيقة الأمر. حاسمة ، التحرك بسرعة لتنفيذ القرارات. تنظيم المشروعات و الأشخاص لإنجاز الأمور ، والتركيز على الحصول على النتائج بأكثر الطرق فعالية ممكنة. اعتن بالتفاصيل الروتينية. احصل على مجموعة واضحة من المعايير المنطقية ، واتبعها بانتظام و ترغب فى أن يتبعها الآخرين. قوي في تنفيذ خططهم ".

    ذكائي العاطفي
    أود أن أصف ذكائي العاطفي بأنه قدرة قوية على التركيز أثناء عملي ، لكنني أميل إلى أن أكون أكثر تساهلاً من خلال التحكم في النفس كلما زاد من التعب.

    عندما أعمل مع الآخرين ، فإنني أميل إلى "إرضاء الآخرين" ، لكن عندما أكون متحمسًا لشيء ما، فإنني أميل إلى التحدث مع الآخرين.

    قدرتي على تأخير الإشباع قوية جدا أيضا. سألني صديق لي ذات مرة عما إذا كنت استيقظت في وقت مبكر من صباح عيد الميلاد لفتح الهدايا. أخبرته أنني لم أفعل ذلك ، و في الواقع ، اعتاد والدي عادة أن يوقظونى أنا و أختى.
    مصدر ثقتي
    استمدّ ثقتي من ثلاثة مصادر أساسية: 1) مستشارو مجلس الحياة و 2) ممارسة التدريب عندما لا يشاهد أحد و 3) انتصارات سريعة

    يشمل مستشارو مجلس الحياة الخاص بي زوجتي و أولادي و أختي و أصدقائي المقربين و زملائي الموثوق بهم. أنا أعتمد عليهم جميعًا لأسباب مختلفة.

    عندما أشعر بالتعثر، أعرف بشكل عام الشخص الذي يجب الاتصال به لتحفيزى مرة أخرى. التحدث إلى مشاكلي مع الآخرين ينشطني و يقلل بشكل كبير من قلقي.

    تحب أمي إخبار الجميع في المرة الأولى التي رآني فيها أحدهم يمشي. كانت عمتي جليسة أطفال في منزلها. كان لديها غرفة معيشة هائلة. و من المدهش أننى مشيت مباشرة إلى الغرفة دون أي مساعدة.

    لم تشهد أمى خطواتى الأولى، لكنها علمت أننى كنت أمارس سرًا كيفية المشى على سرير الأطفال. لقد لاحظتنى عدة مرات.

    حتى اليوم ، أحب ممارسة مهارة أو مفهوم جديد مرارًا و تكرارًا على انفراد إلى أن أشعر أنني على استعداد للتواصل معه. أن تكون دقيقًا يجعلني أشعر بالثقة.

    أنا أيضًا أقوي ثقتي بالنفس من خلال منح نفسي الفرصة لاتخاذ إجراءات صغيرة و متسقة على أساس يومي. هذه أهداف قابلة للتحقيق أو انتصارات سريعة تدفعني للأمام و تولد زخمًا نحو هدفي.

    كل شيء يقيدنى
    لدينا جميعًا أشياء تمنعنا عن تحقيق ما نريده حقًا. في بعض الأحيان نحن على علم بذلك ، وأحيانا لا. وهنا مشكلتي.

    مخاوفي
    ما زلت أخشى عدم امتلاك ما يكفي من المال لدفع فواتيري. لدي أكثر من كافي ، لكنه مدمج بعمق في نفسي. على الرغم من أنني عملت طنًا واحدًا لتقليل هذا الخوف ، إلا أنه لا يزال يتزايد من وقت لآخر.

    أخشى أيضا مخيبة للآمال الآخرين. في بعض الأحيان لا أشعر أن كل ما طلب مني القيام به يكفي. أشعر بالقلق فقط مجرد التفكير في الأمر. أريد بشدة أن يجعل الجميع سعداء. أنا أميل إلى إرهاق للتعويض عن هذا الخوف.

    أخيرًا ، أود أن أعتقد أن لدي خوف "صحي" من المرتفعات. سأمشي طول حافة الهاوية ، لكن هذا لا يتمتع بالكثير من المتعة.
    رغباتي غير الصحية
    لطالما كانت لدي رغبة في أن أكون مستقلاً مالياً (انظر الخوف من دفع الفواتير أعلاه). و قد وفرت كل من مصدر الدافع الصحي و غير الصحي.

    لقد حققت معظم أهدافي المالية الشخصية ، لكن هذه الرغبة دفعتني أيضًا إلى بناء مشروع تجاري في الماضي مقابل المال فقط. لقد كانت تجربة لامتصاص الروح و خطأ أعلم أنني لن أكرره مع مهارات الحياة التي تهمني.

    رغباتي
    مع تقدمي في السن ، كنت أكثر صدقًا تجاه شغفي.

    أنا أعتبرها أنشطة أسعى للحصول عليها من أجل الراحة ، لكن لدي ميل إلى القيام بها في نهاية المطاف و فقدان السيطرة على نفسي.

    تشمل رغبتي في تناول رقائق البطاطس و الشوكولاتة و الكحول. للتعامل مع الرغبة الشديدة ، و لست بحاجة الامتناع عنهم. إن الراحة التي يقدمونها على المدى القصير، تجعلني أشعر بالرضا على المدى الطويل.

    توقعاتي
    سواء كان ذلك عادلاً أم لا ، لدي توقعات كبيرة لأي شخص يعمل معي. أنا أعمل بجد للغاية و أتوقع نفس الشيء من زملائي. أحب قضاء الكثير من وقت الفراغ في حياتي ، لكن عندما أعمل، أريد أن أكون منتجًا.

    أنا أيضا أميل إلى استخدام وقتى بفعالية. لا أتأخر أبدًا تقريبًا و لا يعجبني ذلك عندما لا يلتزم الآخرين بالموعد المحدد أو لا يتصلوا بي إذا كانوا متأخرين. أريد أن أكون محترماً لوقت الآخرين و أتوقع نفس الشيء في المقابل.

    عندما أقدم التزاما ، أتابع ذلك. أنا أستمتع بمعرفة الناس التى يمكن الاعتماد علىها. لديّ توقعات كبيرة بنفسي و لا أريد أن أخذل الآخرين (انظر الخوف من خيبة أمل الآخرين أعلاه).


    كيف يمكنك البدء في التعلم عن نفسك
    لم أشارك كل هذا لأضعه لنفسي. لقد فعلت ذلك لأريكم إلى أي مدى أريدك أن تكون قادرًا على معرفة نفسك ذات يوم. هذا هو المخزون الذاتي.

    إذا كنت تريد العمل لحسابك ، عليك أن تعرف نفسك أولاً. ستختار العمل و أسلوب العمل المنطقي بالنسبة لك.

المواضيع ذات الصلة

تقليص

المواضيع إحصائيات آخر مشاركة
أنشئ بواسطة HaMooooDi, 07-10-2019, 10:12 PM
ردود 0
3 مشاهدات
0 معجبون
آخر مشاركة HaMooooDi
بواسطة HaMooooDi
 
أنشئ بواسطة HaMooooDi, 07-06-2019, 11:54 PM
ردود 0
18 مشاهدات
0 معجبون
آخر مشاركة HaMooooDi
بواسطة HaMooooDi
 
أنشئ بواسطة HaMooooDi, 07-06-2019, 11:48 PM
ردود 0
9 مشاهدات
0 معجبون
آخر مشاركة HaMooooDi
بواسطة HaMooooDi
 
أنشئ بواسطة HeaD Master, 05-22-2019, 10:41 AM
ردود 0
15 مشاهدات
0 معجبون
آخر مشاركة HeaD Master
بواسطة HeaD Master
 
أنشئ بواسطة HaMooooDi, 05-16-2019, 02:25 PM
ردود 0
11 مشاهدات
0 معجبون
آخر مشاركة HaMooooDi
بواسطة HaMooooDi
 
يعمل...
X