حل مشكلة الصداع بانواعه

تقليص
X
تقليص
  •  

  • حل مشكلة الصداع بانواعه

    اضغط على الصورة لعرض أكبر

الاسم: Headaches.jpg
الحجم: 82.2 كيلوبايت
رقم التعريف: 224344



    الكثير من الأشخاص يعانون من مشكلة الصداع بشكل دائم، والصداع المستمر له عدة أسباب منها أسباب نفسية كضغوطات الحياة الكثيرة، والعصبية، والتوتر، والقلق، أو قد تكون أسباب عضوية كأحتقان الجيوب الأنفية، أو ضعف النظر، أو نزلات البرد الشديدة، وتكون بعض الأدوية المسكنة لها القدرة على علاج الصداع، ولكن يوجد بعض الوسائل الطبيعية وهى أكثر فاعلية من الأدوية.

    صداع نتيجة التوتر

    يحدث الصداع التوترى لكثير من الناس وهو عادة ما يكون سببه الضغوطات النفسية، أو الأرهاق، أو التوتر الزائد عن الحد، أو الإكتئاب.

    الصداع النصفي

    وهو ما يعرف ايضًا بالشقيقة، ولا نعرف المسبب الرئيسي للصداع النصفي، اما أعراضه فعادة ما يكون مصحوبًا بتقيؤ، وغثيان، ويحدث في أحد شقي الرأس، والشعور بنبض في الرأس مع حساسية للضوء والضجيج.

    علاج الصداع الدائم
    • اليسنون الساخن: قد يكون الصداع نتيجة لقلة النوم، ويتم علاجه بتناول اليسنون ساخنَا، وأخذ قيلولة وقسطًا من الراحة.
    • شرب الماء: في كثير من الأحيان ننسى شرب الماء مما يسبب جفافَا وصداعَا، لذلك يُفضل شرب ما لا يقل عن 5 لترات من الماء يوميا.
    • تناول الماء الدافئ مع الليمون، أو كوب شاى ويُعصر عليه ليمونة ويتم تناوله ثلاث مرات في اليوم.
    • أخذ حمام دافئ أو بارد: من شأنه تنشيط الدورة الدموية ويساعد على تدفق الدم الى المخ بصورة أفضل.
    • تناول الزنجبيل: حيث أن الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية التى تعمل على تنشيط الدورة الدموية من خلال ارخاء الاوعية الدموية.
    • النعناع: النعناع من المهدئات والمسكنات الطبيعية، له قدرة هائلة على تسكين الألم حيث يمكن تناوله مع معلقة من العسل تُضاف إليه.
    • اللوز: يعتبر تناول اللوز من الوسائل الأكثر فاعلية وسرعة في علاج الصداع، وذلك لاحتوائه على مواد طبيعية تخفف وتسكن الشعور بالألم.
    • القرفة: يتم استخدامها عن طريق طحنها وعمل عجينة منها من خلال خلطها مع الماء جيدا حتى تتكون عجينة وتوضع العجينة على الرأس حتى يزول الألم.
    • الثلج: عن طريق عمل كيس من الثلج ووضعه على الرأس، حيث يؤدى ذلك الى تقليص الأوعية الدموية وتنشيط الدورة الدموية، وبالتالي يقلل الشعور بالألم.

    • HeaD Master
      #1
      HeaD Master تم التعليق
      تعديل التعليق
      تجربة الرد
    لا يمكن إضافة تعليقات.

اقرآ ايضا

تقليص

  • مايكروسوفت تغلق متاجرها في مختلف أنحاء العالم


    أعلنت شركة مايكروسوفت عن توجهها الكامل ببيع منتجاتها عبر القنوات الرقمية فقط، حيث أنها ستغلق كافة متاجرها حول العالم ودائماً.

    وستبقي الشركة فقط على متاجرها في المدن التالية : لندن، نيويورك، سيدني، واشنطن، ريدموند وتحولها لتكون مراكز لتجربة منتجات وخدمات الشركة والتعرف عليها بتوسع أكبر، وليست كمتاجر مخصصة للبيع.
    ...
    06-30-2020, 07:39 PM
  • قريبا الوضع الليلي لتطبيق فيسبوك


    موقع الويب الجديد لشبكة فيس بوك يدعم الوضع الليلي ، كذلك باقي تطبيقاتها المختلفة، ما عدا التطبيق الرسمي للشبكة الاجتماعية مازال يفتقر له – إن لم تستخدم نسخة لايت – لكن هذا على وشك أن ينتهي.

    أبلغ بعض المستخدمين بلقطات شاشة تظهر دعم التطبيق الرسمي لفيس بوك على نسخة iOS 14 للوضع الليلي.

    لانعلم إن كان هذا الاختبار
    ...
    06-30-2020, 07:36 PM
  • ديل تكشف عن أحدث حواسيب الألعاب المكتبية والمحمولة


    كشفت ديل عن نسخة G7 بشاشة قياس 15 بوصة ونسخة الأكبر بشاشة قياس 17 بوصة بحيث تتميز هذه السلسة بالنحافة والعتاد القوي حيث يبلغ سمك الجهاز 0.72 بوصة وتوفر خيارات إضاءه متعددة على مستوى لوحة المفاتيح والهيكل الخارجي للجهاز.

    أما بالنسبة لخيارات العتاد يمكن دعم هذه النسخ بمعالجات إنتل من الجيل العاشر حتى فئة Core i9 وبمعالج رسومات
    ...
    06-24-2020, 09:10 PM
  • آبل تعيد تصميم سيري وتدعمه بمزيد من الميزات


    كما تم ذكره في مؤتمر المطورين العالمي لشركة آبل WWDC 2020 وكما كان منتظراً بدأت الشركة بالكشف عن أحدث إصدارات أنظمة التشغيل خاصتها وبطبعية الحال سلطت الضوء على مساعدها الصوتي سيري الذي تم تدعيمه بمزيد من الوسائل لتسهيل تجربة المستخدم.

    أول تلك الإضافات التي حصل عليها المساعد الصوتي مع نسخة نظام iOS 14 القادمة هي إعادة التصميم
    ...
    06-23-2020, 07:33 AM
  • آبل تعيد إغلاق المتجر في الولايات المتحدة


    بعد أن فتحت شركة آبل متاجرها مؤخراً في الولايات المتحدة ، تراجعت وأعادت إغلاق 11 متجر في عدة ولايات مؤقتاً حتى إشعار آخر.

    وكانت آبل قد أغلقت كافة متاجرها حول العالم ما عدا الصين منذ مارس الماضي بسبب تفشي فيروس كورونا. ومن ثم عادت لفتح متاجرها في الولايات المتحدة في مايو الماضي جزئياً واقتصرت على تقديم بعض الخدمات.
    ...
    06-22-2020, 08:32 AM
  • خلل في واتساب في إخفاء حالة الاتصال و إعدادات الخصوصية


    يختبر مستخدمي أكبر تطبيقات المحادثة جماهيرية “واتساب” مشكلة غريبة في التطبيق تتمثل في اختفاء ميزة أساسية وهي علامة متصل Online وأخر ظهور والتي تظهر أعلى صندوق المحادثة من فترة تجاوزت الساعة حتى الآن.

    فيما يبدو أن الخلل أثر بشكل مباشر على خيارات تعديل الخصوصية فعند محاولة المستخدم التأكد ما إذا كانت الإعدادت سليمة
    ...
    06-21-2020, 07:43 AM

عن الكاتب

تقليص

HaMooooDi تصميم مواقع ومنتديات وتطبيقات هاتف محمول معرفة المزيد عن HaMooooDi

الكلمات الدليلية للمقالات

تقليص

يعمل...
X