نقص الحديد في الجسم

تقليص
X
تقليص
  •  

  • نقص الحديد في الجسم

    اضغط على الصورة لعرض أكبر

الاسم: iron.jpg
الحجم: 46.8 كيلوبايت
رقم التعريف: 225668


    يحدث نقص الحديد عندما لا يوجد فى الجسم ما يكفي من الحديد المعدني. هذا يؤدي إلى انخفاض مستويات خلايا الدم الحمراء بشكل غير طبيعي مما يؤدي الى الى الدم . وذلك لأن الحديد مطلوب لصنع الهيموغلوبين وهو بروتين في خلايا الدم الحمراء يمكّنها من حمل الأكسجين فى الجسم .

    إذا لم يوجد فى جسمك ما يكفي من الهيموغلوبين ، فلن تحصل أنسجة وعضلاتك على كمية كافية من الأكسجين لكي تكون قادرة على العمل بفعالية . هذا يؤدي إلى حالة تسمى فقر الدم . على الرغم من وجود أنواع مختلفة من فقر الدم ، فإن فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو الأكثر شيوعًا في جميع أنحاء العالم .

    تشمل الأسباب الشائعة لنقص الحديد عدم كفاية تناول الحديد بسبب سوء النظام الغذائي أو الحميات الغذائية المقيدة ، وأمراض الأمعاء الالتهابية ، كما يمكن ان يسبب الحمل نقص الحديد بالاضافة الى فقدان الدم بسبب الدورة الشهرية أو النزيف الداخلي.

    اعراض نقص الحديد

    نقص الحديد يسبب فقر الدم و من اعراض فقر الدم:

    • التعب غير العادي
    • شحوب
    • ضيق في التنفس
    • الصداع والدوخة
    • خفقان القلب
    • جفاف الشعر والجلد
    • تورم وتقرح اللسان والفم
    • هشاشة أظافر أو تكون فى شكل ملعقة
    • اكل الطين او التراب او الثلج وغيرها من الاشياء الغير عادية

    مهما كان السبب يمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى أعراض مزعجة يمكن أن تؤثر على جودة حياتك . وتشمل هذه ضعف الصحة و قلة التركيز وإنتاجية العمل . تختلف علامات وأعراض نقص الحديد اعتمادًا على شدة فقر الدم ، وعمرك وحالتك الصحية الحالية . في بعض الحالات لا يعاني الأشخاص من أي أعراض.

    يساعد الهيموغلوبين خلايا الدم الحمراء فى حمل الأكسجين الى الجسم . عندما يحصل نقص فى الهيموجلوبين في جسمك بسبب نقص الحديد ، ستكون مستويات الأكسجين منخفضة أيضًا. وهذا يعني أن عضلاتك لن تحصل على ما يكفي من الأكسجين للقيام بالأنشطة العادية ، مثل المشي . ونتيجة لذلك سيزداد معدل تنفسك بينما يحاول جسمك الحصول على المزيد من الأكسجين . هذا هو السبب الذى يؤدي الى ضيق التنفس هو عرض شائع . إذا وجدت نفسك تشعر بضيق في التنفس أثناء قيامك بمهام يومية عادية اعتدت القيام بها بسهولة ، مثل المشي أو صعود الدرج أو التمرين فقد يكون سبب نقص الحديد هو السبب . ضيق التنفس هو أحد أعراض نقص الحديد ، لأن انخفاض مستويات الهيموجلوبين يعني أن الجسم غير قادر على نقل الأكسجين إلى العضلات والأنسجة بشكل فعال .
      لا يمكن إضافة تعليقات.

    اقرآ ايضا

    تقليص

    • اسباب السمنة وعلاجها


      ما هي اسباب السمنة هي احد الاسئلة التي يتداولها الكثير من الناس…تتعدد أسباب السمنة لتشمل أسباباً قد تكون جينية أو مرضية أو لها علاقة بنمط الحياة الذي تعيشه، لذلك فمن أكثر اسباب السمنة شيوعاً ما يلي:
      1. اتباع نمط حياة غير نشط وتناول غذاء غير صحي يحتوي على الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية، فهذا يعد كافياً لجعلك مصاباً بالسمنة.
      2. عدم أخذ القسط الكافي من النوم وهي طريقة السمنة، مما قد يؤدي إلى اضطرابات هرمونية تجعلك تشعر بالجوع وتدفعك لتناول بعض الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.
      3. الجينات التي يمكن أن تؤثر على عملية الأيض وهي العملية
      ...
      07-01-2020, 10:15 AM
    • الفوائد الصحية لعشبة الليمون


      هي نوع من أنواع النباتات ذات أوراق رقيقة وطويلة وتعود أماكن زراعتها الي الهند وسيريلانكا وجنوب شرق آسيا ويعتقد بأنها حامضة مثل الليمون ولكنها في الحقيقة ليست شديده الحموضة مثل الليمون ومن الممكن أن تكون حلوة المذاق قليلاً يستخدمها بعض دول اسيا في الطعام لما لها من فوائد طبية كبيرة سنتعرف عليها في هذا المقال، يمكن إستخدام...
      06-23-2020, 08:38 PM
    • فوائد شرب الماء على معدة فارغة يوميا


      أثبتت دراسة حديثة أجراها علماء ألمان، مؤخرا، أن شرب كوبا من الماء على معدة فارغة بشكل يومي يعمل على إنقاص الوزن ويقي من السمنة، ويعمل على تحسين وظائف الجسم بشكل عام.
      ووفقا لموقع "med2" نقلا عن مؤلف الدراسة، فإن هذه العملية تعمل على تحسين "التمثيل الغذائي" "الأيض" وتحسين مظهر الشعر والجلد، مبينا أن عملية "الأيض"
      ...
      06-18-2020, 07:43 AM
    • اسباب الدوخة عند الوقوف


      الدوخة عندالوقوف تحدث نتيجة لانخفاض ضغط الدم الانتصابي ، ويسمى أيضًا انخفاض ضغط الدم الوضعي ، هو انخفاض مفاجئ في ضغط الدم عند الوقوف بسرعة. انخفاض ضغط الدم هو قوة ضغط دمك على جدران الشرايين ,عندما تقف تسحب الجاذبية الدم إلى ساقيك ويبدأ ضغط الدم في الانخفاض . يقوم الجسم ببعض ردود الفعل للتعوض عن هذا التغيير . حيث ينبض قلبك...
      06-16-2020, 07:56 PM
    • علاج حب الشباب باستخدام زيت جوز الهند


      يفضل بعض الاشخاص إستخدام بعض الوصفات الطبيعيه لمحاربة ومعالجة حب الشباب ومن هذه الوصفات إستخدام زيت جوز الهند للتخلص من حب الشباب . أسباب ظهور حب الشباب عدم معرفة نوعية البشرة ، وعدم عمل روتين يومي مناسب للإعتناء بها وكثرة ستخدام مستحضرات تجميل مثل الكريمات وأنواع من غسول البشرة غير جيدة وغير مناسبة للبشرة وغسل الوجه بالماء...
      06-16-2020, 07:47 PM
    • مزايا جديدة قادمة لتطبيق واتساب


      ووفقًا لموقع (WABetaInfo)، المتخصص في رصد المزايا التجريبية في التطبيق الشهير، فإن هناك عددًا من الميزات التي يتم اختبارها ضمن أحدث إصدار تجريبي لنظامي آي أو إس وأندرويد، ومن المرجح أن تغير ميزة دعم تسجيل الدخول عبر أجهزة متعددة كيفية استخدام الملايين حول العالم لمنصة المراسلة، حيث إن عدم الحاجة إلى تسجيل الخروج عبر الأجهزة
      ...
      06-15-2020, 08:45 AM

    عن الكاتب

    تقليص

    HaMooooDi تصميم مواقع ومنتديات وتطبيقات هاتف محمول معرفة المزيد عن HaMooooDi

    الكلمات الدليلية للمقالات

    تقليص

    يعمل...
    X