نقص الحديد في الجسم

تقليص
X
تقليص
  •  

  • نقص الحديد في الجسم

    اضغط على الصورة لعرض أكبر

الاسم: iron.jpg
الحجم: 46.8 كيلوبايت
رقم التعريف: 225668


    يحدث نقص الحديد عندما لا يوجد فى الجسم ما يكفي من الحديد المعدني. هذا يؤدي إلى انخفاض مستويات خلايا الدم الحمراء بشكل غير طبيعي مما يؤدي الى الى الدم . وذلك لأن الحديد مطلوب لصنع الهيموغلوبين وهو بروتين في خلايا الدم الحمراء يمكّنها من حمل الأكسجين فى الجسم .

    إذا لم يوجد فى جسمك ما يكفي من الهيموغلوبين ، فلن تحصل أنسجة وعضلاتك على كمية كافية من الأكسجين لكي تكون قادرة على العمل بفعالية . هذا يؤدي إلى حالة تسمى فقر الدم . على الرغم من وجود أنواع مختلفة من فقر الدم ، فإن فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو الأكثر شيوعًا في جميع أنحاء العالم .

    تشمل الأسباب الشائعة لنقص الحديد عدم كفاية تناول الحديد بسبب سوء النظام الغذائي أو الحميات الغذائية المقيدة ، وأمراض الأمعاء الالتهابية ، كما يمكن ان يسبب الحمل نقص الحديد بالاضافة الى فقدان الدم بسبب الدورة الشهرية أو النزيف الداخلي.

    اعراض نقص الحديد

    نقص الحديد يسبب فقر الدم و من اعراض فقر الدم:

    • التعب غير العادي
    • شحوب
    • ضيق في التنفس
    • الصداع والدوخة
    • خفقان القلب
    • جفاف الشعر والجلد
    • تورم وتقرح اللسان والفم
    • هشاشة أظافر أو تكون فى شكل ملعقة
    • اكل الطين او التراب او الثلج وغيرها من الاشياء الغير عادية

    مهما كان السبب يمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى أعراض مزعجة يمكن أن تؤثر على جودة حياتك . وتشمل هذه ضعف الصحة و قلة التركيز وإنتاجية العمل . تختلف علامات وأعراض نقص الحديد اعتمادًا على شدة فقر الدم ، وعمرك وحالتك الصحية الحالية . في بعض الحالات لا يعاني الأشخاص من أي أعراض.

    يساعد الهيموغلوبين خلايا الدم الحمراء فى حمل الأكسجين الى الجسم . عندما يحصل نقص فى الهيموجلوبين في جسمك بسبب نقص الحديد ، ستكون مستويات الأكسجين منخفضة أيضًا. وهذا يعني أن عضلاتك لن تحصل على ما يكفي من الأكسجين للقيام بالأنشطة العادية ، مثل المشي . ونتيجة لذلك سيزداد معدل تنفسك بينما يحاول جسمك الحصول على المزيد من الأكسجين . هذا هو السبب الذى يؤدي الى ضيق التنفس هو عرض شائع . إذا وجدت نفسك تشعر بضيق في التنفس أثناء قيامك بمهام يومية عادية اعتدت القيام بها بسهولة ، مثل المشي أو صعود الدرج أو التمرين فقد يكون سبب نقص الحديد هو السبب . ضيق التنفس هو أحد أعراض نقص الحديد ، لأن انخفاض مستويات الهيموجلوبين يعني أن الجسم غير قادر على نقل الأكسجين إلى العضلات والأنسجة بشكل فعال .
      لا يمكن إضافة تعليقات.

    اقرآ ايضا

    تقليص

    • طرق بسيطة لتحقيق فقدان الوزن الذي تريده



      أبلغ غالبية الناس عن فقدان الوزن باعتباره شيئًا يرغبون في القيام به. مثل العديد من الأشخاص ، كثيرًا ما يذكرون أن هذا شيء لا يمكنهم فعله على ما يبدو. يمكن أن تساعدك هذه المقالة في العثور على طرق إنقاص الوزن التي تناسبك ، إذا كنت تأخذ في الاعتبار العوامل الفردية الخاصة بك، فيلجأ كثير من مرضي السمنة الي عملية تكميم المعدة
      ...
      04-13-2021, 11:10 AM
    • فوائد فاكهة الافوكادو Avocado


      كلنا نعرف فوائد الفواكه وأهميتها الكبيرة والقيم الغذائية التي تمدها لأجسامنا، علاوة على أن أنواع الفواكه تختلف ولكل فاكهة فوائد خاصة بها، ومن أفضل أنواع الفواكه التي تحتوي على قدر كبير من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها الإنسان وتحتوي على كمية لا بأس بها من القيم الغذائية فاكهة الافوكادو، على الرغم من عدم انتشار...
      11-02-2020, 08:53 AM
    • ما هي القهوة الخضراء؟


      القهوة الخضراء شائعة بشكل متزايد في مجتمع الصحة على هذا النحو ، ربما سمعت عن انها غنية بمركبات النباتات المعززة للصحة تلقي هذه المقالة نظرة متعمقة على القهوة الخضراء ، بما في ذلك فوائدها ومخاطرها المحتملة .

      حبوب البن الخضراء هي ببساطة حبوب البن العادية التي لم يتم تحميصها وتبقى نيئة تمامًا . مستخلصها شائع كمكمل غذائي
      ...
      07-28-2020, 10:06 AM
    • نصائح لتذكر الاحلام عند الاستيقاظ


      بحسب الدراسات التي أجريت خلال السنوات الماضية، فإن الأحلام هي سلسلة من الأفكار، والصور، والأحاسيس التي تحدث في العقل أثناء النوم، وتحدث الحلم بسبب تنشيط مناطق معينة من الدماغ البشري من خلال أنماط كهربائية متسلسلة ونشاط كيميائي. وترتبط الأحلام بمرحلة حركة العين السريعة في النوم، التي تحدث أثناء نشاط مكثف في داخل المخ، ويستهلك...
      07-26-2020, 07:58 AM
    • اسباب السمنة وعلاجها


      ما هي اسباب السمنة هي احد الاسئلة التي يتداولها الكثير من الناس…تتعدد أسباب السمنة لتشمل أسباباً قد تكون جينية أو مرضية أو لها علاقة بنمط الحياة الذي تعيشه، لذلك فمن أكثر اسباب السمنة شيوعاً ما يلي:
      1. اتباع نمط حياة غير نشط وتناول غذاء غير صحي يحتوي على الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية، فهذا يعد كافياً لجعلك مصاباً بالسمنة.
      2. عدم أخذ القسط الكافي من النوم وهي طريقة السمنة، مما قد يؤدي إلى اضطرابات هرمونية تجعلك تشعر بالجوع وتدفعك لتناول بعض الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.
      3. الجينات التي يمكن أن تؤثر على عملية الأيض وهي العملية
      ...
      07-01-2020, 10:15 AM
    • الفوائد الصحية لعشبة الليمون


      هي نوع من أنواع النباتات ذات أوراق رقيقة وطويلة وتعود أماكن زراعتها الي الهند وسيريلانكا وجنوب شرق آسيا ويعتقد بأنها حامضة مثل الليمون ولكنها في الحقيقة ليست شديده الحموضة مثل الليمون ومن الممكن أن تكون حلوة المذاق قليلاً يستخدمها بعض دول اسيا في الطعام لما لها من فوائد طبية كبيرة سنتعرف عليها في هذا المقال، يمكن إستخدام...
      06-23-2020, 08:38 PM

    عن الكاتب

    تقليص

    HaMooooDi تصميم مواقع ومنتديات وتطبيقات هاتف محمول معرفة المزيد عن HaMooooDi

    الكلمات الدليلية للمقالات

    تقليص

    sisli escort mecidiyekoy escort
    bodrum escort
    replica watches
    antalya escort bayan
    يعمل...
    X