الاخبار الترفيهية

تقليص

قسم متخصص في الاخبار الترفيهية يحتوي على مقالات ترفيهية واخبار رياضية

تقليص
 

نظام غذائي للجيم




عندما يتعلق الامر بالنظام الغذائي الافضل لكمال الاجسم فأن الموضوع يصبح معقداً للغاية , و لكن من الضروري على الجميع و خصوصاً المبيتدأين ان يعرفوا ان تمارين كمال الاجسام بدون نظام غذائي متوازن لن تحقق النتائج التي ترجوها أبداً مهما كانت صعوبة و كمية التمارين التي تقوم بها .

الاطعمة الاساسية التي يجب عليك ان تضيفها لنظامك الغذائي

بشكل اساسي هناك ثلاث جزيئات غذائية اساسية التي تعطي الجسم الطاقة و القدرة على اضافة الانسجة الجديدة كالعضلات وهي : البروتينات
...
 

طرق بسيطة لتحقيق فقدان الوزن الذي تريده




أبلغ غالبية الناس عن فقدان الوزن باعتباره شيئًا يرغبون في القيام به. مثل العديد من الأشخاص ، كثيرًا ما يذكرون أن هذا شيء لا يمكنهم فعله على ما يبدو. يمكن أن تساعدك هذه المقالة في العثور على طرق إنقاص الوزن التي تناسبك ، إذا كنت تأخذ في الاعتبار العوامل الفردية الخاصة بك، فيلجأ كثير من مرضي السمنة الي عملية تكميم المعدة
...
 

فوائد فاكهة الافوكادو Avocado



كلنا نعرف فوائد الفواكه وأهميتها الكبيرة والقيم الغذائية التي تمدها لأجسامنا، علاوة على أن أنواع الفواكه تختلف ولكل فاكهة فوائد خاصة بها، ومن أفضل أنواع الفواكه التي تحتوي على قدر كبير من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها الإنسان وتحتوي على كمية لا بأس بها من القيم الغذائية فاكهة الافوكادو، على الرغم من عدم انتشار...
 

ما هي القهوة الخضراء؟



القهوة الخضراء شائعة بشكل متزايد في مجتمع الصحة على هذا النحو ، ربما سمعت عن انها غنية بمركبات النباتات المعززة للصحة تلقي هذه المقالة نظرة متعمقة على القهوة الخضراء ، بما في ذلك فوائدها ومخاطرها المحتملة .

حبوب البن الخضراء هي ببساطة حبوب البن العادية التي لم يتم تحميصها وتبقى نيئة تمامًا . مستخلصها شائع كمكمل غذائي
...
 

نصائح لتذكر الاحلام عند الاستيقاظ



بحسب الدراسات التي أجريت خلال السنوات الماضية، فإن الأحلام هي سلسلة من الأفكار، والصور، والأحاسيس التي تحدث في العقل أثناء النوم، وتحدث الحلم بسبب تنشيط مناطق معينة من الدماغ البشري من خلال أنماط كهربائية متسلسلة ونشاط كيميائي. وترتبط الأحلام بمرحلة حركة العين السريعة في النوم، التي تحدث أثناء نشاط مكثف في داخل المخ، ويستهلك...
  •  
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • أضرار الطعام الصحي

    أضرار الطعام الصحي


    ينصح الأطباء و خبراء التغذية مرضاهم بضرورة الانتظام على الأنظمة الغذائية الصحية، في حياتهم وذلك لما في الطعام الصحي من فوائد كثيرة تعود على الجسم اضافة الى الحالة النفسية للشخص أيضا ، ولكن هناك أمر يجهله الكثيرون وهو أن تناول كميات هائلة من الطعام الصحي ، مثل : الخضار الفريش والفاكهة الطازجة و البعد عن تناول بعض العناصر المتنوعة الأخرى، له الكثير من الآثار الجانبية السلبية، والتي نستعرضها معكم اليوم من خلال معهد ترايدنت.

    رغم فوائده الكثيرة .. هذه أضرار الطعام الصحي

    1-آلام المعدة المستمرة

    إن تناول الكثير من الخضار والفاكهة


    ...
    شاهد أكثر | الذهاب إلى المشاركة

  • ريال مدريد و صفقات تبادل لاعبين مع يوفنتوس

    ريال مدريد و صفقات تبادل لاعبين مع يوفنتوس



    يسعى ريال مدريد الإسباني، إلى عقد صفقة تبادلية خلال فترة الانتقالات الصيفية المقبلة، مع نادي يوفنتوس الإيطالي، الذي حصل على رونالدو من ريال مدريد الصيف الماضي.

    وبحسب صحيفة "توتو سبورت" الإيطالية، ففريق ريال مدريد لم يتمكن من إقناع مارسيلو بتمديد عقده، الذي ينتهي صيف العام 2020، في ظل رغبة اللاعب الانضمام
    ...
    شاهد أكثر | الذهاب إلى المشاركة

  • السجن لام شتمت اطفالها اثناء تدريسهم

    السجن لام شتمت اطفالها اثناء تدريسهم





    قضت محكمة الجنح في الكويت، بحبس "أم كويتية" لمدة شهر مع الشغل والنفاذ؛ بسبب سبّها وقذفها أبناءها أثناء تدريسهم ومراجعة دروسهم استعداداً للاختبارات. وبحسب صحيفة "القبس"؛ فقد تقدم والد الأبناء إلى المخفر المختص، بعد أن سئم من طريقة معاملة الأم لأبنائها؛ حيث اعتادت الاعتداء عليهم قولاً وفعلاً؛ خاصة أثناء
    ...
    شاهد أكثر | الذهاب إلى المشاركة

  • وثيقة نادرة تكشف أجر عبدالحليم حافظ ياحد افلامه

    وثيقة نادرة تكشف أجر عبدالحليم حافظ ياحد افلامه



    شارك المنتج المصري هشام سليمان، رئيس شبكات قنوات dmc، متابعيه عبر صفحته الشخصية بموقع "فيس بوك"، بصورة لوثيقة قديمة تتضمن على أجر الفنان الراحل عبدالحليم حافظ، عن دوره في فيلم "الوسادة الخالية".

    هشام سليمان، علق على الصورة قائلًا: "الحمدلله تحفة جديدة تنضم لمتحف السينما، صدق أو لا تصدق، العظيم رمسيس نجيب،
    ...
    شاهد أكثر | الذهاب إلى المشاركة

  • المطربة الايرلندية سينيد أوكونور تعتنق الاسلام

    المطربة الايرلندية سينيد أوكونور تعتنق الاسلام



    أعلنت المغنية العالمية الشهيرة الإيرلندية سينيد أوكونور مساء أمس الخميس، اعتناقها الدين الإسلامي وتغيير اسمها إلى "شهداء دافيد".وبحسب صحيفة "إيريش بوست" الإيرلندية، فإن أوكونور أعلنت عبر حسابها على تويتر تخليها عن المسيحية الكاثوليكية واعتناقها الإسلام.

    وقالت أوكونور في منشورها "أفخر باعتناقي
    ...
    شاهد أكثر | الذهاب إلى المشاركة

  • كيفية خسارة الوزن من المياه في الجسم

    كيفية خسارة الوزن من المياه في الجسم




    الجميع يطوق لجسد رشيق دون تكتلات دهنية والتي تعطي المظهر الغير جيد مما يساهم في انخفاض الحالة النفسية والشعور بالضيق والضجر، ويجب أن نعلم أن ليس كل وزن زائد هو دهون زائدة ولكن توجد بعض الأجساد يكون الوزن الزائد لديها هو تخزين ماء وهي ما تعطي مظهر ممتلئ ويجب أن نعلم أن لكل جسم طريقته في الحفاظ على طراوته لذا يختلف في كيفية...
    شاهد أكثر | الذهاب إلى المشاركة

  • اخر تحديث للعبة بوبجي pubg

    اخر تحديث للعبة بوبجي pubg


    تحديث PUBG Mobile 0.9.0 لنظامي التشغيل اندرويد و iOS متاح للتنزيل الآن. حجم تنزيل PUBG Mobile 0.9.0 هو 608 ميجابايت على نظام اندرويد . في الأسبوع الماضي ، قام المطوران Lightspeed و Quantum بمزاحته في قناة PUBG Mobile Discord ، حيث وعدا بوضع الليل لخريطة Erangel ومستحضرات التجميل التي تروق لعيد الهالوين ، وصفحة Mission Royale Passamped. الطاقم مفتوح حتى ستة لاعبين وقد تم تقديم لعبة Crew Challenges إلى اللعبة أيضًا.
    ” تحديث ضخم للعبة بوبجي PUBG اليكم تفاصيله “

    يأتي ذلك في أعقاب تحديث PUBG Mobile 0.8.5 الذي أدى إلى تعاون بين ناشر Tencent...
    شاهد أكثر | الذهاب إلى المشاركة

  • تعرف على أقوى رجل على كوكب الأرض

    تعرف على أقوى رجل على كوكب الأرض



    يعتبر الفائز بجائزة أقوى وأفضل لاعب في العالم 4 مرات ، برايان شو ، ونظامه الغذائي اليومي أحد مفاتيح قوته.أقوى لاعب في العالم بريان شو قدكشف خبراء التغذية الشخصية الذين وضعوا خطة التغذية لجعله قوي قدر الإمكان. وأشار شو إلى أن اتباع النظام الغذائي اليومي الذي يصفه المتخصصون هو أصعب بالنسبة له من التدريب الذي يقوم
    ...
    شاهد أكثر | الذهاب إلى المشاركة

  • جديد انتقال كريستيانو رونالدو إلى يوفنتوس

    جديد انتقال كريستيانو رونالدو إلى يوفنتوس



    أكدت شبكة سكاي سبورت البريطانية أن نادي يوفنتوس على وشك الاتفاق على صفقة التعاقد مع اللاعب البرتغالي كريستيانو رونالدو قادماً من ريال مدريد، وقالت الشبكة في تقرير خاص "من المفهوم أنه قد تكون هناك تطورات كبيرة في الساعات الثماني والاربعين القادمة، مع توقع ريال مدريد اتخاذ قرار نهائي حول كيفية المضي قدما في العرض من يوفنتوس.
    ...
    شاهد أكثر | الذهاب إلى المشاركة

  • ملخص أخبار كأس العالم 2018 اليوم

    ملخص أخبار كأس العالم 2018 اليوم



    انتهت مباريات اليوم الأول، من ثمن نهائي كأس العالم 2018، بخروج كل من ليونيل ميسي، وكريستيانو رونالدو، بعد هزيمة الأرجنتين والبرتغال أمام فرنسا وأوروجواي، على الترتيب.

    ولم يقدم المنتخب الأرجنتيني المستوى المأمول منهم، واستمروا على أدائهم الباهت، في وقت قدم فيه لاعبو منتخب فرنسا، أفضل مبارياتهم بالبطولة، واستحقوا الفوز بنتيجة 4/3، بعد مباراة اتسمت بالندية والإثارة.

    ولم تمر سوى سويعات قليلة حتى ودع المنتخب البرتغالي بدوره المونديال الروسي، بعد خسارتهم أمام الأوروجواي، وعلى...
    شاهد أكثر | الذهاب إلى المشاركة
لا توجد مقالات في هذا القسم.

المقالات الشائعة

تقليص

  • نظام غذائي للجيم



    عندما يتعلق الامر بالنظام الغذائي الافضل لكمال الاجسم فأن الموضوع يصبح معقداً للغاية , و لكن من الضروري على الجميع و خصوصاً المبيتدأين ان يعرفوا ان تمارين كمال الاجسام بدون نظام غذائي متوازن لن تحقق النتائج التي ترجوها أبداً مهما كانت صعوبة و كمية التمارين التي تقوم بها .

    الاطعمة الاساسية التي يجب عليك ان تضيفها لنظامك الغذائي

    بشكل اساسي هناك ثلاث جزيئات غذائية اساسية التي تعطي الجسم الطاقة و القدرة على اضافة الانسجة الجديدة كالعضلات وهي : البروتينات
    ...
    11-05-2021, 12:19 AM

الكلمات الدلالية

تقليص

يعمل...
X