ينصح الأطباء و خبراء التغذية مرضاهم بضرورة الانتظام على الأنظمة الغذائية الصحية، في حياتهم وذلك لما في الطعام الصحي من فوائد كثيرة تعود على الجسم اضافة الى الحالة النفسية للشخص أيضا ، ولكن هناك أمر يجهله الكثيرون وهو أن تناول كميات هائلة من الطعام الصحي ، مثل : الخضار الفريش والفاكهة الطازجة و البعد عن تناول بعض العناصر المتنوعة الأخرى، له الكثير من الآثار الجانبية السلبية، والتي نستعرضها معكم اليوم من خلال معهد ترايدنت.
رغم فوائده الكثيرة .. هذه أضرار الطعام الصحي
1-آلام المعدة المستمرة
إن تناول الكثير من الخضار والفاكهة
...
