بفضل الخبراء فى مجال العلوم توصل العلماء إلى دراسات كثيرة جداً ومنها أهمية تناول بعض لترات المياة يومياً للحفاظ على صحتنا من خطر الأمراض ومنها الحفاظ على نضارة البشرة وجعلها حيوية طوال الوقت ومد الجسم بالطاقة اللازمة لة وإنقاص وزننا حتى توصلت دراسات أيضاً أن تناول الماء يساعد على الوقاية من مرض السرطان
وهذة بعض النصائح التى يجيب على الجميع فعلها حمل قارورة من المياة فى كل مكان وأينما تذهب وكذلك بالنسبة إلى الأطفال يحرص على شرب الماء للأطفال فى المدارس